Dall’8 al 10 maggio a Villa Bianca si terrà un seminario per apprendere il Sudarshan Kriya Yoga, tecnica di respirazione per imparare a gestire le emozioni.
Nel corso saranno insegnati :
Il Sudarshan Kriya® – SKY® è la principale tecnica di respirazione insegnata nel corso.
Ogni cellula viene profondamente ossigenata e ricaricata di nuova energia; tensione, rabbia, paura, ansia e depressione (con i loro effetti sul nostro organismo) vengono trasformate e rilasciate; si sciolgono schemi mentali rigidi lasciandoci liberi di percepire, pensare e agire.
Il Sudarshan Kriya è una potente tecnica di respirazione che purifica e rigenera profondamente il corpo e la mente e i cui benefici sul sistema immunitario, nervoso ed endocrino sono documentati da un numero crescente di studi scientifici pubblicati su riviste di livello internazionale www.aolresearch.org
Il Sudarshan Kriya può essere praticato autonomamente e i benefici durano ed aumentano nel tempo. Il risultato è immediato: fare l’esperienza della nostra vera natura, anche solo per pochi istanti, riempie la vita di gioia ed entusiasmo. http://www.artofliving.org/it-it/
Le chiavi di saggezza: sviluppa la tua consapevolezza e riconosci/usa le strategie più sane ed efficaci per affrontare e gestire le situazioni e gli stimoli stressanti nel momento in cui si presentano.
Yoga e Stretching: per mantenere in salute il tuo organismo, aumentare forza fisica e flessibilità, stimolare il sistema endocrino e immunitario, mantenere corpo e mente rilassati.
Durata del corso: tre giorni consecutivi dal venerdì al domenica, con possibilità di fare il corso residenziale.
Sessione del venerdì: h. 19.30-22
Sessioni del sabato/domenica: h. 10.00 – 16.00
Costo del Corso:
euro 225 – iva inclusa
euro 155 (iva inclusa) per studenti o senza un occupazione stabile
donazione libera per ripetenti (min. 50 euro)
Per iscrizioni inviare bonifico entro il 30 aprile a:
Fondazione Art of Living Italia
Banca Popolare Etica – Via Parigi 17 – Roma
IBAN IT 25 O 05018 03200 000000 130548
Causale: nome/Cognome, Happiness Program Weekend- MAGGIO ROMA 2 (Fregene)
Per ulteriori informazioni e prenotazioni: 349.6380832
Villa Bianca, Via Portoscuso 1 – Fregene
