L’attività fisica potrebbe essere gravemente nociva per la salute della pelle. Dunque, prima di iniziare a fare attività fisica, è bene proteggere la pelle con dei prodotti cosmetici biologici come quelli di Crisail. Ma talvolta, è opportuno abbinare a questa protezione impeccabile anche tutta una serie di piccoli accorgimenti che tendono a salvaguardare la propria pelle, sia nella fase che precede l’attività fisica, che durante o dopo. Vediamo quali sono i passaggi da seguire e perché aiutano molto anche durante prima e dopo lo sport.
1 – Mantenere la pelle pulita
Il primo passaggio cruciale, da non sottovalutare in nessun caso prima di iniziare a fare sport, è quello di procedere alla pulizia della propria pelle. È fondamentale in quanto, questa procedura permette di prevenire infiammazioni, irritazioni e anche qualunque tipo di costruzione dei pori. Infatti, va sempre eliminato il trucco dalla pelle, così che il sudore non si blocchi nei pori che piuttosto devono essere liberi nel loro passaggio e dare la possibilità all’epidermide di respirare.
2 – L’importanza di bere molta acqua
Un altro passaggio cruciale per coloro che vogliono salvaguardare la propria pelle durante lo sport è quello di bere molta acqua, sia prima, che durante l’esercizio fisico. Questo passaggio è cruciale in quanto permette di ripulire completamente la pelle, renderla più elastica e far sì che la perdita di acqua attraverso il sudore non possa compromettere l’integrità dell’epidermide.
3 – Usare un abbigliamento traspirante
Un altro modo che sicuramente aiuterà a tenere la pelle sempre idratata e al sicuro durante lo sport è scegliere un abbigliamento traspirante. Questo è fondamentale perché tenendo magliette e pantaloni troppo aderenti, i tessuti finiranno per intrappolare l’umidità e, quindi, la pelle non potrà respirare correttamente. Ciò comporterebbe un bel danno per la salute dell’epidermide a 360°. Ricordate anche che è molto importante cercare di scegliere dei vestiti di tessuti adeguati, specifici per lo sport. Diversamente, tenerli addosso per troppo tempo finirebbe per bloccare la respirazione della pelle. Quindi i pori potrebbero gravemente ostruirsi. Insomma, solo in questo modo si avrà la certezza di fare sport in modo corretto, tutelando anche la pelle.
4 – Fare una doccia veloce subito dopo aver fatto sport
Fare una doccia veloce subito dopo aver fatto sport è un altro passaggio importante da non sottovalutare nella fase immediatamente seguente all’attività fisica. Non bisogna mai, in nessun caso, lasciarsi troppo tempo i vestiti sudati addosso perché questo potrebbe essere gravemente dannoso per la salute della vostra pelle e per i pori rischierebbero ancora una volta di ostruirsi. Si correrebbe il rischio di vanificare tutti gli sforzi fatti. Appena finita l’attività fisica sarà importante quindi, sciacquarsi con acqua, né troppo calda né troppo fredda. Optate per una temperatura media e prendetevi cura delle vostra igiene personale perché ne va anche della salute dell’epidermide e della vostra bellezza!
5 – Idratazione, questa è la parola chiave
Una volta che avete finito la vostra attività fisica dovete fare dell’idratazione un passaggio chiave per riuscire a salvaguardare la salute della pelle, ma non solo. Dopo la doccia che segue l’attività fisica dovete trattare corpo e viso in maniera molto precisa e con prodotti biologici. Questi passaggi li dovete considerare una vera e propria routine di bellezza e di salute. Quando la pelle è ancora bagnata, fate dei movimenti circolari, partendo dal collo e fino ai piedi, in modo tale che la pelle risulti pulita, idratata e tonificata. Solo in questo modo riuscirete a eliminare le impurità e, inoltre, a dare alla pelle un’idratazione naturale ed essenziale per la sua tutela.
Attenzione ai cosmetici da usare
Utilizzando, come accennato, dei cosmetici naturali e che non abbiano all’interno delle sostanze nocive, avrete la certezza di poter salvaguardare la salute della vostra pelle e la vostra bellezza. Per tali motivi, leggete con attenzione le etichette dei cosmetici che avete intenzione di utilizzare.
